Etxean egiteko zuzeneko ariketa fisiko proposamena (5.astea)
Atzealdea
Etxean egiteko zuzeneko ariketa fisiko proposamena (5.astea)
#etxeangeratzennaiz
Etxean egiteko zuzeneko ariketa fisiko proposamena (5.astea)
Ariketak - luzaketak eta indarra zuzenean
2020·04·27
Zer moduz gaude?
Aurreko astean bezala, malgutasuna eta indarra lantzeko zuzeneko saioak eskaintzen dizkizugu. Luzaketa saioak, atsedenaldi aktibo bat egiteko, astearte eta ostegunetan izango dira 11:00etatik 11:15era eta indar saioak asteazkenetan 18:00etan izango dira.
Aste honetan Oinatz Agirrek (Huhezi kirol zerbitzua) emango ditu luzaketa saioak eta Ander Uriartek (Enpresagintza kirol zerbitzua) indar saioa.
Hemen dituzue saio gidatu denak jarraitzeko esteka:
Bertan espero zaitugu!
Astean zehar, hartzen diren erabakiak kontutan hartuta, jarduera fisikoa modu osasuntsuan egiten hasteko gomendioak helaraziko ditugu.
Gogoratu gure proposamen guztiak esteka honetan ikus ditzakezula.
#nietxeangeratzennaiz baina, geldi ez!