Jarduera fisikoa egiteko gomendioak eta saioen grabaketak
Jarduera fisikoa egiteko gomendioak eta saioen grabaketak
Jarduera fisikoa egiteko gomendioak eta saioen grabaketak
Jarduera fisikoa etxean zuzenean
Aste honetan albiste itxaropentsuak jaso ditugu, badirudi pandemia gelditzea lortu dugula eta inkomunikazioa apurka-apurka altxatuko dela, pertsona guztientzako jarduera fisikoa egitea ahalbidetuz.
Txanda honetarako, jarduera fisikoen praktika modu osasuntsu batean itzultzeko jarraibide erraz batzuk jarraitzea gomendatzen dizugu, hauek behean ikusi ditzakezue.
Bestetik, aste honetan emandako sarioak hemen ikusi dezakezula gogoratzen dizugu.
Datorren astean ere, egun eta ordu berdinean zuzeneko saioak izango ditugu, beraz, ez galdu gurekin jarduera fisikoa egiteko aukera!
Bestalde, gogoratu esteka honetan ikusi ditzakezuela hasieran argitaratu genituen zirkuitoak, eta jarduera fisiko, kirol eta osasunaren inguruko pelikula eta dokumental sortatxo bat uzten dizuegula hemen etxean goxo-goxo ikusteko.
#nietxeangeratzennaiz baina, geldi ez!
