Hábitos saludables
Propuestas para mantener la salud y la actividad durante el confinamiento
Desde el Servicio de Deportes de Mondragon Unibertsitatea ponen a nuestra disposición programas de actividades para desarrollar desde nuestros hogares así como tablas de estiramientos para que el teletrabajo no afecte a nuestra salud.
¡En casa sí, pero en movimiento!
Propuestas para ejercicio físico
Sesiones en directo Fin de las sesiones en directo 05·06·2020
Después de 5 semanas ofreciendo directos, ¡ha llegado la hora de nuevas actividades!
#mequedoencasa La fecha límite para participar en el concurso de fotografía se ha extendido 03·06·2020
¡Participa en el concurso de fotografía y gana un premio de 100€!
#mequedoencasa Deportes rurales vascos desde casa y sesiones en Directo (10ª semana) 01·06·2020
¡Participa en el torneo de deportes rurales vascos y gana una cena con tu equipo!
Sin tabaco, mucho mejor Día mundial sin tabaco y sesiones en directo de esta semana 29·05·2020
31 de mayo, día mundial sin tabaco
#mequedoencasa Día internacional sin tabaco y sesiones en Directo (9ª semana) 25·05·2020
Participa enviando tus memes
#mequedoencasa Puedes ver el coloquio con nuestr@os alumn@s y las sesiones de la semana 22·05·2020
Charla deporte elite
#mequedoencasa Charla alumnos deportistas y sesiones en directo (8ª semana) 18·05·2020
Tres de nuestr@s alumn@s deportistas nos cuentan su experiencia en estas semanas.
#mequedoencasa Ya puedes ver las sesiones de esta semana 15·05·2020
Zumba en casa - plan para correr
#mequedoencasa Clases de zumba de la mano de Maider y sesiones en Directo (7ª semana) 11·05·2020
Esta semana ofreceremos sesiones de zumba dirigidos por Maider Donoso y también las sesiones en directo.
#mequedoencasa Ya puedes ver las sesiones de esta semana 08·05·2020
Ejercicios en casa - plan para correr
#mequedoencasa Propuesta de ejercicios en directo para realizar en casa (6ª semana) 04·05·2020
Ejercicios - estiramientos y fuerza en directo
#mequedoencasa Recomendaciones para retomar la actividad física y grabaciones 30·04·2020
Ejercicios en casa
#mequedoencasa Propuesta de ejercicios en directo para realizar en casa (5ª semana) 27·04·2020
Ejercicios - estiramientos y fuerza en directo
#mequedoencasa Grabaciones de las sesiones en directo y propuestas de películas 24·04·2020
Ejercicios en casa en directo
#mequedoencasa Propuesta de ejercicios en directo para realizar en casa (4ª semana) 20·04·2020
Ejercicios en casa en directo
#mequedoencasa Propuesta de ejercicios para realizar en casa (3ª semana) 31·03·2020
Ejercicios en casa
#mequedoencasa Propuesta de ejercicios para realizar en casa (2ª semana) 25·03·2020
Ejercicios en casa
#mequedoencasa Propuesta de ejercicios para realizar en casa (1ª semana) 17·03·2020
Ejercicios en casa
Teletrabajo
#MEQUEDOENCASA Fomento de la actividad física entre la comunidad de Mondragon Unibertsitatea durante el periodo de confinamiento 25·03·2020
El Servicio de Deporte de la universidad ha puesto a disposición de la comunidad universitaria píldoras informativas con consejos, retos y tablas de entrenamientos
