Termina el curso de Autocuidado de Biteri

Termina el curso de Autocuidado de Biteri

Una despedida deliciosa con brownies caseros e infusiones.

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Han finalizado las sesiones de Autocuidado de Biteri. En las 30 horas que ha durado el curso las personas participantes han tratado de llegar a un conocimiento más profundo de su cuerpo y a tomar consciencia de él, reconociéndolo y aceptándolo como es. Para ello, se han basado en diversos ejercicios posturales y técnicas como el yoga, masaje, pilates, reeducación postural, relajaciones, respiraciones y estiramientos.

Han aprovechado la última parte de la sesión para tomar una infusión y un brownie casero de chocolate y de este modo despedirse hasta el próximo curso.