Propuesta de ejercicios en directo para realizar en casa (4ª semana)
Propuesta de ejercicios en directo para realizar en casa (4ª semana)
Propuesta de ejercicios en directo para realizar en casa (4ª semana)
Ejercicios en casa en directo
¿Qué tal llevamos estos días?
Gracias a todos y todas las que habéis participado en nuestros retos. Estas son las personas que han ganado los premios:
- Mikel Ezkurra: Sudadera del servicio de deportes.
- Edgar Azpiazu: Vale regalo de Forum Sport.
- Itziar Perez: Reconocimiento medico en Kirol Medikuntza Zerbitzua de Athlon.
Esta vez os proponemos sesiones guiadas en directo para trabajar estiramientos sencillos y ejercicios de fuerza. Las sesiones de estiramientos serán los martes y jueves de 11:00 a 11:15 para realizar un descanso acitvo y las sesiones de fuerza serán los miercoles a las 18:00.
Esta semana Oinatz Aguirre (servicio de deportes de Huhezi) impartirá las sesiones de estiramientos y Ander Uriarte (servicio de deportes de Enpresagintza) nos impartirá la sesión de fuerza.
Aquí tienes el enlace para poder seguir todas las sesiones guiadas:
Nos vemos
Recordad que podéis ver todas nuestras propuestas en este enlace.