Curso de BodyTao

Datos principales

Descripción

Durante el año organizamos cursos de BodyTao en el campus de Eskoriatza.

BodyTao es un sistema de entrenamiento que mezcla el Pilates y los artes marciales. Entrenamientos para desarrollar la potencia física, el equilibrio emocional y la claridad mental que se inspira en técnicas clásicas como pilates y yoga y técnicas orientales como Chi Kung y artes marciales.

Objetivos principales:

• Reducir el dolor de espalda mediante el fortalecimiento y estiramiento de la zona muscular.
• Reducir el estres mediante la respiración.
• Ser consciente de la energía que circula en nuestro cuerpo

Más información sobre el BodyTao en ésta web