Formación del grupo de corredores

Formación del grupo de corredores

Esta semana el grupo de corredores ha organizado una formación de dos sesiones para aumentar sus conocimientos respecto al entrenamiento

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El responsable de dar la formación ha sido Mikel Quelle, entrenador personal y entrenador de atletismo, entre otras cosas. El primer día fue sobre la planificación del entrenamiento y el segundo sobre el entrenamiento de fuerza aplicado a corredores y la nutrición. Para el apartado de la nutrición, tuvimos la oportunidad de contar con la nutricionista Helen Carr.